BG Bộ tạ tay 2in1 kết hợp tạ đẩy( tạ đòn) tạ tập gym tập thon tay, dụng cụ gym đa năng PVC 40kg
899.000đ2.299.000đ
7,210 đã bán · ★ 5
Mua trên ShopeeTính pace chạy bộ, tập đúng nhịp từ 5K
Nhập cự ly và thời gian, xem ngay pace mỗi km, splits và dự đoán thành tích ở cự ly khác. Miễn phí, không cần đăng ký.
Công cụ pace miễn phí · 498 món đồ chạy chấm điểm usdxu
Tính pace chạy bộ ngay
Mở trang đầy đủMua theo chủ đề
Tất cả chủ đềTop hôm nay
Xem bảng xếp hạng- 18,6Mua
Kính đi đêm đổi màu MKTRENDY kính chống bụi bảo hộ chống tia UV bảo vệ mắt đa năng cho người đi xe chạy bộ thể thao F1
119.000đ −52% · 20k đã bán
- 28,5Mua
Bộ đồ tập gym nữ Set đồ tập yoga nữ cao cấp Áo bra khuy cài quần legging cao cấp HERSIGN-SMIX7L20 BST HERSIGN CORELYNE
665.000đ · 4k đã bán
- 38,4Mua
Lót Giày Cao Su Non FASASTORE Êm Chân Chống Sốc – Dùng Đi Làm, Thể Thao, Chạy Bộ – Full size 37-44
27.500đ −21% · 50k đã bán
- 48,4Mua
Bộ tập gym yoga aerobic nữ đồ chạy bộ quần 2 lớp chống lộ set tập chạy set tập pickleball đẹp co giãn
115.000đ −57% · 7k đã bán
- 58,3Mua
Set Đồ Tập Gym Nữ FITCAN Set Đồ Tập Yoga, Chạy Bộ Croptop Có Đệm Mút Chống Sốc Co Giãn Chun Mông S19
139.000đ −30% · 7k đã bán
- 68,3Mua
Set đồ tập yoga nữ Đồ tập gym nữ áo bra quần legging cao cấp HERSIGN-SET162 BST HERSIGN CORELYNE
699.000đ · 2k đã bán
- 78,1Mua
Tất chạy bộ Feetures cổ ngắn. Vớ thể thao cổ phễu cho nam nữ chơi Pick Tennis hàng dệt kim 83% cotton 3 size M L XL
26.500đ −34% · 100k đã bán
- 88,1Mua
Bộ tập gym yoga aerobic nữ KSMLOOK, set đồ tập gym nữ co dãn 4 chiều, quần áo chạy bộ thoải mái tập luyện - S0836
352.820đ −12% · 948 đã bán
Bài mới
Tất cả bài viếtChọn muaCách chọn giày chạy bộ cho người mới: 6 điều cần biếtCách chọn giày chạy bộ cho người mới: đo chân, chọn size, độ êm, độ rơi, giày chạy khác giày thể thao thường thế nào và mẹo mua giày trên Shopee.3 phút đọcKỹ thuậtCách thở khi chạy bộ không bị hụt hơi, đau sườnCách thở khi chạy bộ cho người mới: thở mũi hay miệng, nhịp thở theo bước chân, thở bụng, cách xử lý đau sườn và vì sao bạn hụt hơi khi chạy.3 phút đọcHướng dẫnCách tính pace chạy bộ: công thức, bảng pace, ví dụPace là gì và cách tính pace chạy bộ từ thời gian và quãng đường, đổi pace sang km/h, bảng pace 5K–marathon và cách chọn pace tập cho người mới.3 phút đọcCẩm nangChạy bộ giảm cân đúng cách: lịch tập, ăn uống, lỗi hay gặpChạy bộ giảm cân đúng cách cho người mới: chạy bao lâu, mấy buổi mỗi tuần, chạy chậm hay nhanh, ăn uống thế nào và vì sao cân không giảm dù chạy đều.3 phút đọc
Giảm sâu
Xem thêmStarryshop1 Đôi găng tay chống nắng, bao tay lái xe máy, tập gym, tập thể thao hở ngón đa năng
5.670đ13.720đ
7,710k đã bán · ★ 4,8
Mua trên ShopeeBộ tập gym yoga aerobic nữ đồ chạy bộ quần 2 lớp chống lộ set tập chạy set tập pickleball đẹp co giãn
115.000đ265.000đ
8,47k đã bán · ★ 4,8
Mua trên ShopeeĐồng hồ thông minh Bluetooth Y68 D20 S có thể theo dõi sức khỏe / Huyết áp / Theo dõi nhịp tim Đồng hồ thông minh nam
88.000đ204.600đ
6,9661 đã bán · ★ 4,2
Mua trên ShopeeDây Kháng Lực Dây Kháng Lực Cải Thiện Giảm Mỡ Đùi - Dây Kháng Lực Tập Yoga Hoặc Pilates, Không Chiếm Diện Tích
42.900đ99.000đ
6,58 đã bán · ★ 5
Mua trên ShopeeĐồng hồ thông minh mới nhất H9 Promax Đồng hồ thể thao nam Nhận màn hình cảm ứng / Cuộc gọi kỹ thuật số Âm nhạc Bluetooth Nhịp tim / Đồng hồ bấm giờ t
186.120đ425.233đ
7,268 đã bán · ★ 4,7
Mua trên ShopeeKính đi đêm đổi màu MKTRENDY kính chống bụi bảo hộ chống tia UV bảo vệ mắt đa năng cho người đi xe chạy bộ thể thao F1
119.000đ250.000đ
8,620k đã bán · ★ 4,9
Mua trên ShopeeĐai Chống Gù Lưng Nữ Cao Cấp Andego Bảo Hành Chính Hãng Lỗi 1 Đổi 1. Đai Lưng Chống Gù Hỗ Trợ Tập Luyện Đỡ Vòng 1
89.000đ178.000đ
9,420k đã bán · ★ 4,9
Mua trên ShopeeĐai Chống Gù Lưng Andego Hỗ Trợ Tập Luyện Lỗi 1 Đổi 1, Đai Định Hình Thẳng Lưng Chống Gù Mã FIT PRO
229.000đ458.000đ
9,13k đã bán · ★ 5
Mua trên ShopeeĐai Chống Gù Lưng Bảo Vệ Vòng 1 Hỗ Trợ Tập Luyện Andego Lỗi 1 Đổi 1. Đai Định Hình Lưng Chống Gù Nữ
229.000đ458.000đ
9,05k đã bán · ★ 4,9
Mua trên ShopeeCâu hỏi hay gặp
Pace chạy bộ là gì?
Pace là thời gian bạn chạy hết 1 km, ví dụ 6:00 phút/km. Tính pace từ cự ly và thời gian của bạn chỉ trong vài giây.
Người mới nên chạy bao nhiêu km mỗi tuần?
Bắt đầu với 3 buổi mỗi tuần, xen kẽ chạy và đi bộ, tổng chừng 30–40 phút mỗi buổi. Tăng dần, không tăng quá nhanh. Xem giáo án 5 km cho người mới.
Chạy bộ có giúp giảm cân không?
Chạy bộ đốt nhiều năng lượng, nhưng giảm cân còn phụ thuộc vào ăn uống và sự đều đặn. Đọc chạy bộ giảm cân đúng cách.
Có cần giày đắt để bắt đầu chạy?
Không. Một đôi giày chạy vừa chân, êm và không cọ là đủ. Xem giày chạy bộ cho người mới.
Điểm usdxu là gì?
Điểm chấm độc lập thang 10, tính từ số sao, lượt bán thật, số đánh giá, shop chính hãng và mức giảm giá thật. Không ai trả tiền để được điểm cao.
Biết pace, tập đúng nhịp
Nhập cự ly và thời gian, xem pace, splits và dự đoán thành tích ngay.